Регулируемая степ-платформа 3-х уровневая. Прочная степ-платформа с оптимальной шириной. Платформа надежно стоит на полу независимо от темпа, в котором выполняются упражнения, не приподнимается и тем более не опрокидывается. Имеет хорошее нескользящее покрытие, которое обеспечивает лучшее сцепление подошвы с платформой и снижает возможность травмы из-за неосторожности при высоком темпе нагрузки. Ножки платформы хорошо крепятся к степу, это обеспечивает и безопасность, и удобство. Таким образом, поставив ногу на край платформы, конструкция не развалится.
Степ-платформа является по-настоящему универсальным фитнес-оборудованием. Вы можете заниматься с ней аэробикой, выполнять силовые и плиометрические упражнения, усложнять и упрощать классические упражнения. В целом использование этого снаряда поможет вам создать эффективный комплекс упражнений для похудения и укрепления мышц всего тела, особенно ног и ягодиц. Польза степ-платформы: При наличии платформы можно заниматься дома степ-аэробикой – это очень эффективный тип тренировок для похудения. Со степ-платформой удобно выполнять силовые упражнения с гантелями – она заменяет спортивную скамью. Степ-платформа поможет вам усложнить любую кардио-тренировку, добавит в нее более интенсивные прыжковые упражнения. Упражнения со степ-платформой дадут дополнительную нагрузку мышцам ягодиц и ног, что особенно актуально для девушек. Степ-платформа упростит многие упражнения с упором на руки: отжиматься и стоять в планке на небольшой возвышенности гораздо легче.
Степ-платформа — это спортивный снаряд, который представляет собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты. Такая платформа предназначена не только для занятий степ-аэробикой, но и для выполнения силовых и кардио-упражнений. Чаще всего этот спортивный снаряд изготавливается из специального пластика и имеет рифленую поверхность, которая препятствует скольжению во время занятий. Существует четыре основных вида данного спортивного снаряда. В зависимости от того, какие упражнения планируется выполнять, нужно подбирать тот или иной ее тип: Регулируемая степ платформа одна из наиболее популярных. Она позволяет устанавливать оптимальную высоту для занятия спортом. Существует два или три уровня высоты, в зависимости от конструкции. Нерегулируемый тип обладает монолитной конструкцией и отличается демократичной ценой. Однако найти такие изделия в наличии в магазинах довольно сложно, так как они не пользуются популярностью. Комбинированные виды имеют специальные зацепы для эспандеров и обладают двумя режимами высоты. При необходимости можно превратить спортивный снаряд в небольшую скамью со спинкой. Балансировочная степ платформа в виде надувной полусферы. Используется для некоторых видов упражнений.
