Скакалка с утяжелителем на "ручках"

Для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы во время спортивных тренировок, можно увеличить интенсивность движений или использовать утяжелители . Упражнения с отягощениями способствуют увеличению мышечной массы, а также укреплению костей и предотвращению остеопороза.

Отличным способом улучшить работу ног, увеличить быстроту движений и общую координацию, являются упражнения со скакалкой . Такие упражнения входят в программу тренировок легкоатлетов, боксеров, футболистов, баскетболистов и представителей других видов спорта.

Вместо скакалки можно использовать даже простой отрезок шнура, но качественная скакалка сделает тренировки более комфортными и эффективными. Современные скакалки оснащаются эргономичными ручками. В качестве функционального тренажера можно использовать скакалки с утяжелителями . Ручка таких скакалок оснащена съемными утяжелителями , длину скакалки можно регулировать, поэтому она подойдет как для миниатюрных женщин, так и для мужчин очень высокого роста.

Конструкция скакалки с утяжелителями такова, что она легко движется в воздухе и не перекручивается. Утяжелители при желании можно снять, снизив тем самым нагрузку. Утяжелители представляют собой небольшой металлический стержень, который размещается внутри ручки.